Vítejte ve světě, kterému vládne zdraví a krása. Vyzkoušejte beauty tipy z různých zemí nebo se ponořte do tajů kosmetické péče. Zaměříme se na vlasy, pleť i celkovou pokožku. A protože víme, že krása začíná uvnitř, podíváme se také na to, jak podpořit zdraví správným jídlem a výživou. Přidej se k nám a objev, jak můžeš žít svůj nejlepší život v plném stylu a zdraví!
Chladné zimní měsíce často zkouší naši imunitu, a proto je důležité podpořit tělo dostatkem vitamínů a minerálů. Zimní smoothie jsou skvělým způsobem, jak dodat tělu potřebné živiny, posílit obranyschopnost a zároveň si pochutnat na osvěžujícím a zdravém nápoji. Připravili jsme pro vás několik jednoduchých a chutných receptů na smoothie, které vás zahřejí a udrží fit.
Plesová sezóna je v plném proudu a rok 2025 přináší nové trendy, které udělají z každého plesu nezapomenutelný zážitek. Ať už se chystáte na tradiční reprezentační ples, maturitní oslavu, nebo moderní ples s tematickým zaměřením, správná příprava je klíčem k úspěchu. Pojďme si představit tipy, jak se na ples připravit, jaké jsou módní trendy pro tento rok a na co rozhodně nezapomenout. (Pokračování textu…)
Rok 2025 přináší svěží vítr do světa módy, kde se mísí udržitelnost, odvážné barvy a návraty do minulosti s moderními prvky. Pokud hledáte inspiraci, jak oživit svůj šatník a zůstat v obraze s aktuálními trendy, připravili jsme pro vás přehled toho nejzajímavějšího, co módní svět nabízí.
Osa střevo-mozek (gut-brain axis) je fascinující propojení mezi střevy a mozkem, které hraje klíčovou roli v našem fyzickém i duševním zdraví. Toto spojení, zprostředkované nervovým, hormonálním a imunitním systémem, ovlivňuje náladu, trávení, spánek, odolnost vůči stresu a celkovou pohodu. Jaké problémy mohou nastat při narušení této rovnováhy a co můžeme udělat pro její podporu? (Pokračování textu…)
Propustné střevo, často nazývané anglickým termínem „leaky gut“, označuje stav, kdy střevní bariéra ztrácí svou schopnost regulovat, které látky mohou pronikat do krevního oběhu. Tento problém může mít dalekosáhlé důsledky na zdraví, od trávicích obtíží po autoimunitní onemocnění. Jak funguje zdravé střevo, co způsobuje jeho propustnost a jak lze přispět k jeho regeneraci? To vše si přiblížíme v tomto článku.
Harmonie duše a těla skrze čakry, jak funguje naše energetická anatomie? Čakry jsou klíčové energetické centra v našem těle, které ovlivňují nejen naše fyzické, ale i psychické zdraví. Každá čakra je spojena s různými tělesnými orgány, emocemi a duchovními aspekty našeho života. Porozumění tomu, jak čakry fungují a jak je udržet v rovnováze, může výrazně zlepšit naši životní kvalitu a zdraví.
Indijanka je synonymem pro odvahu tvořit jinak. Značka, která spojuje udržitelnost, kreativitu a hlubokou symboliku, vnáší do každého svého díla příběh plný emocí, barev a kontrastů. Její šperky z udržitelných materiálů vyzařují minimalistickou eleganci, zatímco intuitivní grafika a designové doplňky inspirují a odhalují nové perspektivy. Indijanka vás zve na dobrodružnou cestu, kde se každodenní stává nevšedním a kde každé dílo vypráví příběh vaší duše.
Střevní mikrobiom, ten neviditelný pomocník ukrytý ve vašich střevech, má obrovský vliv na vaše zdraví a vzhled pokožky. Tento složitý ekosystém mikroorganismů, zahrnující bakterie, viry a houby, je zásadní pro správnou imunitní funkci a ovlivňuje i to, jak vypadáme a cítíme se. Co se stane, když je tento mikrobiom narušen, a jak může taková nerovnováha ovlivnit stav naší pokožky? (Pokračování textu…)
Za každým stehem, kusem kůže nebo rifloviny se skrývá příběh, který čeká na oživení. Martina Abertová, zakladatelka projektu Marabe.cz, tvoří ručně vyráběné kabelky, tašky a ledvinky, které v sobě nesou nejen řemeslnou zručnost, ale i poselství udržitelnosti. Kombinací pravé kůže a recyklované rifloviny přetváří nevyužité materiály v unikátní doplňky plné charakteru. Její práce je oslavou české poctivé výroby, originality a hluboké lásky k příběhům, které mohou její výrobky vyprávět.
Vůně mají neuvěřitelnou moc – uklidňují, povzbuzují a vyjadřují naši osobnost. Míša Svrčková, moderní bylinkářka a odbornice na aromaterapii, proměňuje své znalosti v tvorbu jedinečných olejových parfémů na míru. Tyto přírodní parfémy nejsou jen luxusním doplňkem, ale také nástrojem pro podporu zdraví a emoční rovnováhy. Podívejme se na její příběh a proces výroby těchto unikátních vůní. (Pokračování textu…)