Březen je měsícem přechodu – někdy nás ještě překvapí sněhové vločky, jindy už vykukují první jarní květy. Ať už je venku chladno, nebo začínají slunečné dny, je to skvělá příležitost užít si poslední zbytky zimy a pomalu se naladit na příchod jara.
🔹 Co dělat, když venku mrzne? Jaké aktivity si naplánovat, když už začíná jarní počasí? Přinášíme tipy na venkovní i domácí aktivity, díky kterým si užijete březen naplno!
Poslední zimní radovánky: Kam vyrazit ven? ⛄🏔️
Pokud si chcete užít poslední dny zimy naplno, neváhejte a vyrazte ven. Březen je ideální měsíc na zimní sporty, výlety do hor a otužování.
🏂 Lyžování a snowboarding
🔹 V některých horských oblastech ještě drží sníh, takže pokud jste letos nestihli lyže nebo snowboard, je poslední šance! Doporučujeme Krkonoše, Šumavu nebo Jeseníky.
❄️ Bruslení a sáňkování
🔹 Pokud je ještě možnost zabruslit si na zamrzlém rybníku nebo kluzišti, užijte si poslední ledové radovánky! A pokud je venku zima, ale bez sněhu, zkusit můžete třeba bobovou dráhu.
🏕️ Zimní turistika a procházky
🔹 Březen nabízí kouzelné výhledy, zejména pokud se vydáte na hory. Oblíbené lokality jako Sněžka nebo Praděd vám ještě mohou ukázat zimní krásu bez velkých davů turistů.
🌊 Otužování
🔹 Otužování je stále populárnější – březen je skvělý čas začít, než přijdou teplejší měsíce. Vyzkoušejte například studené sprchy nebo koupání v přírodních jezerech.
💡 Tip: Přibalte si termosku s horkým čajem nebo svařeným jablečným moštem, ať se po výletě pořádně zahřejete.
Jak si užít březen doma? 🏡📚
Ne vždy je počasí ideální na venkovní aktivity. Pokud prší, sněží nebo se vám zkrátka nechce ven, zkuste si zpříjemnit chladné dny doma.
🍲 Uvařte si něco dobrého
Březen je skvělý čas na hřejivé recepty. Vyzkoušejte například:
✔ Horké jablečné smoothie s medem a skořicí
✔ Domácí dýňovou nebo česnekovou polévku
✔ Perníkové latté nebo chai latté pro zahřátí
🎲 Společenské hry s rodinou
Dlouhé večery jsou ideální na stolní hry. Skvělou volbou jsou Carcassonne, Osadníci z Katanu, Bang! nebo Aktivity.
💡 Tip: Pro zábavu s dětmi zkuste hledání pokladu po bytě nebo domácí kino s popcornem!
📖 Čas na knížku nebo nový seriál
Venku je zima? Zachumlejte se s dekou a dejte si relax s dobrou knihou nebo seriálem!
✔ Z knih doporučujeme: „Čtyři dohody“, „Sněží, sněží“ nebo „Radost z maličkostí“.
✔ Ze seriálů: „Emily in Paris“, „The Crown“ nebo „Stranger Things“.
🎨 Tvoření a kreativita
Březen je ideální pro DIY projekty a jarní dekorace.
✔ Vyrobte si velikonoční výzdobu – malování vajíček, papírové květiny, věnce na dveře.
✔ Zkuste nové koníčky – kreslení, pletení, výrobu svíček nebo kaligrafii.
Přechod mezi zimou a jarem: Jak si nastavit nový režim? 🌷
Březen je ideální čas pro nové začátky. Po dlouhé zimě přichází období jarní energie a plánování.
🌞 Choďte více ven – vítání slunce
✔ Vstávejte o něco dříve a zkuste si užít ranní světlo, které pomáhá synchronizovat biorytmy.
✔ Každý den si dopřejte alespoň 20 minut na slunci – ideální pro produkci vitamínu D!
🧹 Jarní úklid pro lepší energii
✔ Vyčistěte prostor kolem sebe – zbavte se starých věcí a uvolněte místo pro novou energii.
✔ Minimalismus pomáhá k větší produktivitě – zkuste KonMari metodu a udržujte jen to, co vám přináší radost.
💪 Restart těla: Detox a pohyb
✔ Začněte s lehkým cvičením – jóga, procházky, plavání nebo běh.
✔ Dopřejte si vitamíny a zelené potraviny – špenát, brokolici, avokádo, matcha nebo spirulinu.
💡 Tip: Vyzkoušejte zlaté mléko (kurkumové latté), které posílí imunitu a pomůže nastartovat organismus po zimě.
Jak si užít březen naplno? ✅
🔹 Užijte si poslední zimní dny – vyrazte do hor nebo si dopřejte zimní sport.
🔹 Zpříjemněte si chladné dny doma – hry, tvoření, knihy, filmy.
🔹 Připravte se na příchod jara – detox, jarní úklid, pohyb a vítání slunce.
Březen je časem přechodu, tak ho využijte na maximum! 📢 Jak trávíte březen vy? Dejte nám vědět v komentářích! 💬
