Propolis je opravdovým pokladem přírody, který nabízí širokou škálu zdravotních benefitů. Ať už se rozhodnete využít jeho sílu prostřednictvím tinktury nebo krému, propolis může být cenným doplňkem vaší domácí lékárničky. Začleňte propolis do svého života pro lepší zdraví a pohodu.
Propolis je jedním z nejúžasnějších darů, které nám poskytuje příroda prostřednictvím včel. Tento přírodní produkt je znám svými antiseptickými, protizánětlivými a antibiotickými vlastnostmi, což z něj činí cenného spojence v boji proti různým zdravotním problémům. Ale co vlastně propolis je, jak se získává a jaké má využití? Pojďme se ponořit do fascinujícího světa propolisu a odhalit, jak může tento přírodní zázrak obohatit naše zdraví a každodenní život.
Co je propolis
Propolis, často nazývaný včelí lepidlo, je smolnatá substance, kterou včely vyrábějí smícháním své sliny a vosku s pryskyřicemi získanými z pupenů stromů nebo jiných botanických zdrojů. Včely používají propolis k utěsnění škvír a otvorů ve svých úlech, což pomáhá udržet úlové prostředí sterilní a chránit kolonii před bakteriemi, viry a jinými patogeny. Pro člověka je propolis cenný díky svým silným antibakteriálním, antivirovým a fungicidním účinkům. Podporuje imunitní systém, pomáhá při hojení ran, léčbě kožních onemocnění a posiluje celkovou odolnost organismu.
Zdravotní přínosy propolisu
Propolis je ceněný pro své silné léčivé účinky. Studie ukázaly, že má antioxidační, antimikrobiální, antifungální a antivirové vlastnosti. Zde jsou některé z klíčových zdravotních přínosů, které propolis nabízí:
- Podpora imunitního systému: Díky svým antimikrobiálním vlastnostem může propolis pomáhat posilovat imunitní systém a chránit tělo před infekcemi.
- Léčba dýchacích onemocnění: Propolis se často používá k úlevě od příznaků nachlazení, chřipky a dalších respiračních onemocnění.
- Zdraví ústní dutiny: Jeho antibakteriální účinky mohou přispět k prevenci zubního kazu, zánětů dásní a dalších problémů s ústní hygienou.
- Hojení ran: Propolis může urychlit proces hojení ran a popálenin díky svým regeneračním a protizánětlivým vlastnostem.
I když je propolis obecně považován za bezpečný, měli by lidé s alergií na včelí produkty nebo s alergiemi na pryskyřice a podobné látky postupovat s opatrností. Vždy je dobré konzultovat použití propolisu s lékařem, zvláště pokud užíváte jiné léky.
Jak využít propolis
Propolis lze najít v různých formách, včetně tinktur, kapslí, krémů a mastí. Propolis můžete do svého života začlenit mnoha způsoby.
- Tinktura: Pro podporu imunitního systému nebo léčbu respiračních onemocnění lze použít propolisovou tinkturu, která se obvykle aplikuje několik kapek do vody nebo přímo pod jazyk.
- Masti a krémy: Pro léčbu kožních problémů, jako jsou řezy, popáleniny nebo ekzémy, můžete použít propolis ve formě masti nebo krému přímo na postiženou oblast.
Zde jsou dva jednoduché recepty, které vám ukážou, jak na to:
Propolisová tinktura pro posílení imunity:
Budete potřebovat:
- 20 g propolisového extraktu
- 100 ml 70% lihoviny (např. vodky)
Postup:
- Propolis rozdrobte a vložte do skleněné nádoby.
- Přidejte alkohol a dobře uzavřete.
- Nechte macerovat na tmavém a chladném místě po dobu 14 dní. Každý den nádobu protřepejte.
- Po uplynutí doby macerace směs přeceďte přes jemné sítko nebo gázu.
- Hotovou tinkturu skladujte v tmavé skleněné lahvičce.
Použití: Pro posílení imunity užívejte 5-10 kapek tinktury denně, zředěné ve vodě nebo čaji.
Propolisový krém na drobné řezy a oděrky:
Budete potřebovat:
- 30 ml kokosového oleje
- 5 g propolisového extraktu
- 10 ml mandlového oleje
- 5 g včelího vosku
Postup:
- V malém hrnci na mírném ohni rozpusťte včelí vosk s kokosovým olejem.
- Přidejte mandlový olej a propolisový extrakt a míchejte, dokud se vše nerozpustí.
- Směs nalijte do čistého kelímku nebo plechovky a nechte ztuhnout.
- Krém používejte na drobné řezy, oděrky nebo jako ochranu suché pokožky.
Propolis je skutečně přírodní zázrak s širokým spektrem využití a zdravotních přínosů. Ať už hledáte přírodní způsob, jak posílit svůj imunitní systém, léčit kožní problémy, nebo jen chcete zlepšit svou ústní hygienu, propolis by mohl být právě to, co potřebujete. Jak ukazuje tento článek, včely nám kromě medu poskytují i další cenné produkty, které mohou obohatit naše zdraví a každodenní život.
