Přečtěte si osvědčené babské rady na kašel, rýmu a bolest v krku, které vám pomohou rychleji se zotavit z nachlazení. Zjistěte, jak přírodní léky a jednoduché postupy mohou zmírnit vaše nepříjemné symptomy.
Nachlazení je nepříjemným společníkem, který může značně zkomplikovat náš každodenní život. Pokud se potýkáte s kašlem, rýmou nebo bolestí v krku, možná vám mohou pomoci tradiční babské rady, které se předávají z generace na generaci. Přečtěte si několik bezprostředních a osvědčených tipů, jak se zbavit nepříjemných symptomů nachlazení.
Babské rady na kašel
Zázvorový sirup
Zázvor má protizánětlivé vlastnosti a může pomoci uklidnit podrážděné hrdlo. Zkuste si připravit zázvorový sirup smícháním nastrouhaného zázvoru, medu a citronové šťávy. Užívejte si lžičku sirupu několikrát denně.
Cibulový sirup
Cibulový sirup je tedy účinným a přírodním prostředkem pro zmírnění kašle a podporu zdraví dýchacích cest. Jeho výhody spočívají v jeho přírodním složení, antibakteriálních vlastnostech a schopnosti podpořit imunitní systém. Cibule obsahuje přírodní látky s antibakteriálními vlastnostmi, které mohou pomoci bojovat proti infekcím a bakteriím v dýchacích cestách. Obsahuje vitamíny, minerály a antioxidanty, které podporují imunitní systém a pomáhají tělu bojovat proti infekcím. Cibulový sirup může pomoci rychleji překonat nachlazení nebo chřipku.
Teplé nápoje
Pravidelné pití teplých nápojů, jako je horký čaj nebo voda s citronem a medem, může pomoci uvolnit hleny a zmírnit podráždění v krku. Med má protizánětlivé účinky a citronová šťáva pomáhá zmírnit podráždění v krku. Tato kombinace může pomoct zmírnit kašel a navíc posílit imunitní systém. Dbejte na dostatečný přísun tekutin po celý den.
Inhalace s bylinnými esencemi
Proveďte inhalaci nad horkou vodou s přídavkem bylinných esencí, jako je eukalyptus nebo mátový olej. Přítomnost aromatických látek v parách může pomoci uvolnit nosní cesty a usnadnit dýchání, čímž snižuje intenzitu kašle. Eukalyptový olej má účinky expektorační, což znamená, že pomáhá uvolňovat hleny. Tento postup může uvolnit ucpané nosní cesty a ulevit od kašle.
Babské rady na rýmu
Slané výplachy nosu
Použijte fyziologický roztok nebo si sami vyrobte roztok z vody a soli a proveďte slané výplachy nosu. Tato jednoduchá metoda může pomoci zředit hleny a zlepšit odtok z nosních cest, čímž snižuje ucpanost nosu.
Lokální tepelné obklady
Použijte horké obklady nebo teplé obklady na oblast kolem nosu. Teplo může pomoci uvolnit ucpané nosní cesty a snížit pocit tlaku v nose, čímž zmírňuje nepříjemné symptomy rýmy.
Masáž dutin
Pomocí svých prstů proveďte jemnou masáž na oblastech kolem nosu a na čele. Tím můžete stimulovat krevní oběh a uvolnit ucpané dutiny, což může vést k rychlejšímu zotavení.
- Umístěte oba ukazováčky mezi obočí. Krouživými pohyby pohybujte prsty od obočí ke spánkům.
- Ukazováčky zatlačte podél nosního hřbetu. Postupujte směrem nahoru k horní části nosu, ukazováčky provádějte malé krouživé pohyby u očních koutků.
- Krouživými pohyby třete dlaněmi špičku nosu a pohyb opakujte. Změňte směr tření a znovu opakujte 15 – 20krát.
Pro lepší účinek si v dlaních můžete rozetřít trochu eukalyptového, mátového nebo čajovníkového oleje.
Rýmovník
Rýmovník je bylinná rostlina, která je tradičně používána jako léčivá rostlina při nachlazení a rýmě. Obsahuje látky s protizánětlivými a antibakteriálními vlastnostmi, které mohou pomoci snížit příznaky nachlazení. Rýmovník můžete přidat do čajů nebo používat k inhalaci. Jeho účinky jsou spojeny s uvolněním sliznice a usnadněním dýchání.
Babské rady na bolest v krku
Koupele se solí
Udělejte si teplou koupel na nohy s přídavkem horské soli. Tato léčba může pomoci uvolnit svaly a snížit bolest v krku. Soli mohou také mít protizánětlivé účinky, které pomáhají bojovat proti infekci.
Propolisový sirup
Propolisový sirup má protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit bolest v krku a zároveň posílit imunitní systém. Doporučuje se užívat malé množství sirupu několikrát denně nebo přidat do teplé vody jako léčivý nápoj.
Med a citron
Smíchejte teplou vodu s lžící medu a čerstvě vymačkanou citronovou šťávou. Tento nápoj může pomoci uklidnit podrážděné hrdlo a zmírnit bolest.
Tradiční babské rady na kašel, rýmu a bolest v krku mohou být užitečné při léčbě těchto nepříjemných příznaků. Nezapomeňte však, že pokud trvají příznaky déle než několik dní nebo se zhoršují, je důležité vyhledat lékařskou pomoc.
Foto: Pixabay
